Die Woche standen tatsächlich ein paar Termine im Kalender, die ein Training fast unmöglich gemacht haben (immerhin hat man ja auch noch andere Verpflichtungen), aber ich habe versucht dran zu bleiben.
Wie groß ist meine Rektusdiastase?
Unverändert 1 Finger breit.
Wie gestalte ich das Training?
Wie oft habe ich die Woche trainiert?
Aufgrund der Termine diese Woche, weiß ich gar nicht mehr genau, wie oft ich es geschafft habe. Aber 4x waren es bestimmt: einmal Tanztraining (zur Musik von Pitbull), 3xBauchtraining, 1x jede Menge Schritte bei einer DJ Nacht
Merke ich schon einen Unterschied?
Also tatsächlich merke ich selbst noch nicht wirklich einen Unterschied, allerdings hat mich mein Mann am Sonntag darauf angesprochen, dass mein Bauch straffer aussieht. Entweder merkt man selbst den Unterschied nicht oder sieht es mal wieder viel kritischer, aber wenn anderen bereits ein Unterschied auffällt - dann ist doch super!
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| Erfolg von links nach rechts |
Aber ich denke, dass ist (wie bei Frauen so üblich) auch Tagesformabhängig und auch, ob man vorher etwas gegessen hat oder nicht *hihi*
Würde ich jetzt nicht so unterschreiben, vor 2-3 Jahren hat mich mal eine Wespe gestochen, der Stich war fast 4 Wochen am Schmerzen. Diesmal habe ich aber sehr schnell gehandelt und daher is er tatsächlich schon so gut wie weg =)
AntwortenLöschenWar auch eine wirklich schöne Zeit in Berlin =) Also die Freundin war wirklich sehr nett, leider hatten wir nur eine halbe Stunde Zeit, da sie bis vorher gearbeitet hat und danach auch noch jemand kam um ihr was in der Wohnung aufzubauen :D Aber wir haben in der halben Stunde echt über alles mögliche gequatscht und wenn ich das nächste Mal komme, möchte sie mir Geheime Ecken in Berlin zeigen. Danke dir =)
Waren wirklich schöne 5 Tage in Berlin, hab viel erlebt =) Ja die Freundin war echt nett, haben uns sehr gut verstanden - auch wenn es nur kurz war. Aber nächstes Mal nimmt sie Urlaub und dann machen wir Berlin unsicher :D Das mit Juju war echt mega <3
Letzte Woche war ich aufgrund meines kostenlosen Konzertes, der Biergarten Arbeit und den 5 Tagen Berlin gar nicht im Gym - aber ich bin in Berlin ja so einiges gelaufen und das war dann mein Workout. Seit gestern bin ich wieder back im Gym.
Das mit dem Unterschied sehen is echt so, man selbst sieht es selten. Aber sobald andere einen drauf ansprechen freut man sich dann doch und sieht es vielleicht auch ein bisschen mehr :D