Dieser Wochenendbericht fällt dieses Mal wieder etwas kurz aus. Grund ist unsere kleine Sommerpause am Gardasee.
Ich werde dir in verschiedenen separaten Posts wieder genau von unserem Urlaub berichten. Bis dahin habe ich erstmal nur ein paar Impressionen für dich.
Schöne Urlaubsgrüße
vom Team Mesalunita
Diese Woche sah mein Training eher kurz aus, da wieder etwas bereits gelesen hast, so einiges bei uns anstand, wo ich tatsächlich nicht mal 15-20 Minuten gefunden habe, um ein wenig Sport zu machen.
Unverändert
Ich habe wieder mit Youtube gearbeitet. Geleiteter Sport passt tatsächlich gerade noch am Besten.
Endlich haben wir es geschafft und sind in die Tiefen Keller von Merseburg gewandert.
Normalerweise würde man nichts besonderes sehen, da ein Kühlkeller einfach nur in den nächsten Kühlkeller führt, aber die Tiefen Keller wurden mit vielen Informationen und einigen Kunstwerken ausgestattet, sodass die geführte Tour wirklich interessant war.
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| Eingang in die Galerie und die Tiefen Keller |
... so hätte es vermutlich mein Kleiner genannt. Ganz so dramatisch war es zum Glück nicht, aber es war tatsächlich nah dran. Aber erstmal von vorn.
Am Wochenende war endlich wieder der besagte Hofetanz. Am Vormittag bin ich erstmal mit meinem Kleinen alleine einkaufen gegangen, da der Mann beim Einpeitschen im Ort mitgelaufen ist. Wir haben gefühlt Rofu leer gekauft. Grund war die Schließung des Ladens. Seit gefühlten 6 Wochen stand Räumungsverkauf dran. Nun gab es aber endlich die 70 % auf alles und alles musste auch wirklich in den nächsten 5 Tagen raus. Selbst die ganzen Regale und Haken wurden angeboten. Natürlich sind wir dann auch noch einmal durch geschlendert und haben alles eingepackt, wo wir dachten, dass können wir demnächst oder später noch gebrauchen. Das teuerste was wir somit mitgenommen haben, war ein Spiel (Billionaire). Der Rest war Schreibmaterial, Malblöcke und kleine Geburtstagsmitgebsel. Somit haben wir anstelle von 132 € nur noch 39,79€. Das war doch dann ein wirkliches Schnäppchen.
Außerdem konnten wir noch ganz entspannt beim China-Thai-Restaurant essen und sind dann erst nach Hause. Dort habe ich ein Runde Sport gemacht und dann alles für den Hofetanz zusammen gepackt.
Ich werde in dieser Challenge an mich selbst mal wieder grob die gleichen Fragen beantworten und dich so über meinen Stand auf dem Laufenden halten.
Ich vermute sie ist minimal kleiner geworden. Weiterhin etwa 1,5 Finger breit. Interessant ist auch zu spüren, wie die Bauchmuskeln beim Kopf heben zusammen rutschen in Richtung Bauchnabel.
Ich habe die Woche mal ein Training von Patricia Kraft ausprobiert, aber muss sagen, dass mir das nicht so gefallen hat. Irgendwie waren mir da mehr Pausen als Übungen. Zudem waren die Übungen immer nur relativ kurz. Somit bin ich doch wieder zu Kaya Renz umgestiegen. Bisher gefällt mir das Training tatsächlich am Besten.
Tatsächlich muss ich sagen, dass ich gar nicht mehr genau weiß, ob ich an 2 oder 3 Tagen nicht trainieren konnte. Somit gehe ich einfach mal von 4 von 7 Tagen aus.
Dafür war ich an einem Tag eine große Fahrradrunde mit meinem Kleinen unternehmen. Also Trainiert habe ich irgendwo trotzdem 😁 (1 Tag 14 km Fahrrad fahren)
Mein Gewicht ist unverändert und optisch kann ich leider noch keinen Unterschied ausmachen.
Die Woche auf jeden Fall schon und dann mal gucken, wie ich das in den Urlaub einbauen kann.
Durch Zufall bin ich beim Stöbern durch s Internet auf den Blog von Ulli gestoßen. Sie muss zwar nicht glutenfrei essen, hat aber in einer Testphase unter anderem auch dieses Bananenbrot gebacken.
Da sie den Geschmack so angepriesen hat, wollte ich es einfach auch mal ausprobieren. Auch weil wir gerade noch einige sehr reife Bananen zuhause hatten.
Eigentlich hat unsere Woche mit einem freudigen Ereignis gestartet, denn ich konnte endlich meine Kellerführung erleben.
Hallo,
ich war vom 01.06.-05.06.2026 auf Klassenfahrt in St. Peter Ording.
Am 1. Tag mussten wir 08:15 Uhr am Hauptbahnhof sein. 08:55 Uhr kam unser ICE nach Berlin Hbf. Von dort aus mussten wir nach Hamburg. Wir waren mit diesem ICE 3h unterwegs und er hatte 30-40 Min. Verspätung. Dadurch haben wir alle weiteren Anschlüsse verpasst.
Dadurch fuhren wir dann nur noch Regionalbahn, diese hatte 3 Etagen. Das Problem war nur immer dieser Koffer, mit dem wir die ganzen Treppen steigen mussten - von Zug zu Zug, von Gleis zu Gleis und von Treppe zu Treppe. Und in den Regionalzügen hatten wir auch keine Platzreservierung mehr, sodass wir nicht wirklich wussten, wohin wir unsere Koffer stellen sollen.
Mir ist leider in Husum der Griff von meinem Koffer abgebrochen. Ich wollte die Treppen hoch rennen, weil unser Zug da war und dann hatte ich plötzlich nur noch den Griff in der Hand. Das war schlimm, genau wie der Rest der Hinfahrt.
Ich wollte eine neue Aktion ins Leben rufen: Meine Rektusdiastase Challenge!
Seit ungefähr 2 Wochen weiß oder besser vermute ich, dass ich eine Rektusdiastase haben könnte. Die Kurzerklärung von Google besagt:
Eine Rektusdiastase ist das Auseinanderweichen der geraden Bauchmuskeln (Rektusmuskeln) in der Körpermitte. Sie entsteht meist durch Schwangerschaft, starkes Übergewicht oder Bindegewebsschwäche. Die Lücke in der Linea alba verursacht oft Rückenschmerzen, Instabilität, Verdauungsprobleme oder eine unschöne Bauchwölbung.
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Vor einiger Zeit habe ich bereits erwähnt, dass ich mit meiner Figur nicht ganz zufrieden bin. Habe versucht anders und weniger zu essen, habe Versucht mehr Schritte und Sport in den Alltag zu integrieren, aber mein Gewicht und mein Äußeres bleiben einfach konstant.
Somit war ich wieder auf der Suche, was mein Bäuchlein verursachen könnte. Bei einer Blutuntersuchung vor knapp 1 Jahr stand kurzzeitig sogar eine Fettleber im Raum, was bei meinem Gewicht und Statur eigentlich eher ungewöhnlich ist.
Zu unserer aktuellen Bastelidee gibt es eine kleine Geschichte:
Das halbe Jahr ist schon wieder rum. Wo ist die Zeit hin? Gefühlt hat man doch gerade erst gesagt: Mein Gott zieht sich der Winter dieses Jahr aber lange! Und zack... hatten wir unsere 1. Hitzewelle!
Wahnsinn!
Und da nun der Sommer so richtig kommt und auch bald unsere Ferien anstehen, gab es vom Fußball aus noch einen Saisonabschluss für unser F-Jugend. Sie konnten in einer Soccer-Arena in kleineren Teams zeigen, was sie können und anschließend gab es noch für jeden eine kleine Überraschung.
Verreisen mit Zöliakie ist leider oft nicht ganz einfach. Im Ausland weiß man nicht, wie die Kaufhallen aufgestellt sind und selbst in Deutschland bekommt man nicht in jeder Einkaufsmöglichkeit laktosefreie oder glutenfreie Produkte. Wenn man in Deutschland sicher gehen will, muss man in die größeren Märkte gehen. Nur leider sind die nicht immer gleich in der Nähe von Ferienhäusern. Discounter sind nach wie vor sehr spärlich mit diesen Produkten bestückt.
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Somit habe ich eine kleine Packliste für den Urlaub zusammen gestellt, welche wir seit einigen Jahren vor allem bei Urlauben in Ferienhäusern nutzen:
Diese Woche war das große Thema Hitzewelle. Nachdem wir Anfang des Monats noch über so viel Regen gelästert haben, wurde es diese Woche schlagartig sehr warm und wird noch heißer.
Unsere Woche begann mit einem 40. Geburtstag. Bereits hier graute es uns ein wenig davor drin zu feiern, da vermutlich die Luft regelrecht stehen würde. Und so war es dann auch. Das Gute bei der Location war aber, dass ein ziemlich großer Balkon vorhanden ist. Somit mussten wir uns tatsächlich nur beim Essen drin aufhalten.
Wir haben zu Weihnachten bei einem Besuch in einem Spielzeuggeschäft dieses Mini-Lab geschenkt bekommen. Im Winter ist es oft so eine Sache solche Experimente auszuprobieren, somit haben wir dem Kleinen gesagt, er soll warten bis es draußen wieder schöner ist, damit wir draußen matschen können. So und nachdem wir ganz oft, wenn er damit an kam, keine Zeit hatten, hatte ich am Sonntag keine Ausrede mehr parat. Also fix die Zutaten besorgt und schon ging es los. Dieses kleine Mini-Lab enthält 3 verschiedene Experimente. Man benötigte nur Dinge, die man eigentlich immer zuhause hat, wie Papier, Öl, Wasser, Zucker und Spülmittel.
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| by pexels |
Am Wochenende kam wieder so ein bisschen eins aufs andere. Die Kinder hatten einen Auftritt bei einer Jugendweihe von einem anderen Tanzmädchen. Währenddessen haben wir uns mit Freunden bereits beim diesjährigen Drachenboot Cup getroffen. Es war ziemlich windig, somit denke ich, werden die Paddler ganz schön mit dem Wind zu kämpfen gehabt haben. Zumindest hatten es diejenigen die einen Pavillion aufgestellt hatten. Wo man auch guckte, überall an den Stengen stand jemand, der den Pavillion festhielt, damit er nicht wegfliegt. Schon ein wenig putzig.
Am Wochenende hatten wir tatsächlich die Gelegenheit so einige Filme zu gucken.
Als 1. kann man auf Disney seit kurzem den Film Hoppers gucken.
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Hierbei handelt es sich um einen Animationsfilm*, FSK 6. Dieser hat aber auch nur die FSK wegen schnellen Bildsequenzen. Wobei ich denke, dass kleinere Kinder den Hintergrund des Films auch noch gar nicht verstehen würden.
Denn die Hintergrund-Idee ist gar nicht mal so schlecht. Ein Mädchen welches sich sehr stark für die Natur einsetzt, gelangt durch Zufall an ein wissenschaftliches Projekt, bei dem sich der Geist eines Menschen in einen Roboter übertragen lässt. Klingt vielleicht erst einmal komisch, ist aber total witzig umgesetzt. Denn somit gelangt das Mädchen in einen tierischen Körper. Diese Verwandlung beziehungsweise diese Tiere nennen sich "Hoppers".
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| ©Disney |
Die Wissenschaftler haben diese Roboter-Tiere nur verwenden wollen, um so die Tierwelt noch genauer studieren zu können, denn kaum verwandelt können sie die Sprache der Tiere verstehen.
Heute zeige ich dir viele Frisuren…die einfach sind und süß aussehen! Zu manchen gibt es ein Tutorial…viel Spaß beim angucken und nachmachen!😁🌷
Ich muss dazu sagen, eigentlich habe ich Naturlocken…glätte meine Haare aber ganz selten!
Die erste Frisur ist ein Basic:
Du nimmst dir zwei Strähnchen vorne raus und kämmst die restlichen Haare nach hinten, sodass du einen schönen Pferdeschwanz weiter unten machen kannst. Jetzt brauchst du eine Haarklammer, dazu nimmst du deine Haare nach oben und machst die Klammer dran.
So entsteht Volumen und sieht nicht so langweilig aus, wie ein normaler Pferdeschwanz. ⤵️
Am Wochenende war es nun endlich soweit - das diesjährige Parkfest hat wieder stattgefunden. Endlich durfte ich mal wieder meinen Schmuck anbieten. Außerdem habe ich wieder die Gehäkelten Figuren von meiner Nachbarin und ein wenig Spielzeug von meinen Kindern angeboten.
Gestern Abend war es wieder so weit. Ich hätte die Streamingdienste und den TV am liebsten aus dem Fenster geschmissen!
Nicht falsch verstehen, ich finde es gut und praktisch, dass es die vielen Streamingdienste gibt. Mein Kids lieben es eine große Auswahl zu haben und sich auch teils alte Schinken immer wieder anzugucken. Aber, wenn dann mal wieder irgendwas nicht funktioniert und die Kids eben nicht einfach "Fernseher an und Streaming-Dienst ein" machen können, dann bin ich manchmal schon ziemlich genervt davon.
Wir haben unseren Fernseher direkt mit dem Lan-Kabel zum Internet verbunden, wieso klappt also die Verbindung in der heutigen Zeit nicht immer problemlos?
Gestern war dann wieder so ein Fall. Der Kleine wollte einen Film starten und dann stand erstmal da, dass das Passwort wohl nicht zur E-Mailadresse passt. Hä? Wie bitte? Ich bin doch angemeldet, sehe eure Startseite und kann mir viele Aussuchen, was soll dieser Hinweis? Ich uns also ausgeloggt und nochmal angemeldet, gleicher Fehler.
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| by pexels |
Mein kleine Maus ist nun gestern zu ihrer Klassenfahrt aufgebrochen. Soweit so gut. Allerdings war dieser Tag und schon zuvor die Nacht für mich alles andere als einfach. Denn ... die Kids sind mit dem Zug aufgebrochen!
Schon als es vor fast einem Jahr hieß, mit welchem Transportmittel sollen die Kids zur Klassenfahrt fahren ?
und daraufhin das Ergebnis war, dass die Kinder mit dem Zug zur Klassenfahrt an die Nordsee fahren sollen, war ich ziemlich geschockt.
Nicht falsch verstehen, ich habe nichts gegen das Zugfahren. Die Kids sind auch zu ihrer kleinen Abschlussfahrt im Kindergarten mit dem Zug nach Schierke gefahren. Allerdings mussten sie da max. 1x Umsteigen. Diesmal hieß es aber einmal durch halb Deutschland fahren mit 2 Lehrern und 27 pubertierenden Teenagern.
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| KI |
Wieder ist ein Monat vergangen in dem ich fleißig meine neuen Informationen und ganz viel neu erlerntes Wissen aufgeschrieben habe. Fangen wir mal an:
1. Wie man bei McDonalds gesund essen kann.
2. Dass Sidney King aus Borna kommt. Und ich es wirklich genossen habe, endlich mal zu seiner Stimme zu tanzen.
3. Dass ich mein Leben leben möchte und mich nicht unter kriegen lassen will
4. was ein touchi-Lautsprecher* ist
5. Dass mir Bloglovin' keinen Mehrwert bringt, da mein Feed-Reader da irgendwie gar nicht angezeigt wird. Somit musste ich mich leider davon trennen.
6. Dass es mehrere Asphaltsorten gibt und aktuell bei Brücken ein Gussasphalt verwendet wird. Man macht erst eine Bahn Asphalt und dann kommt noch eine kleinere Schicht Beton oben auf. Somit soll der Brücke die Möglichkeit gelassen werden, sich minimal zu bewegen
Hi,
ich wollte dir hier eine kleine Zusammenfassung meiner April-Highlights bildlich zeigen:
Heute möchte ich von einem weniger schönem Thema berichten. Gestern Nachmittag ereilte uns ein Moment der zwar schon seit Herbst ein wenig absehbar war, aber nun doch recht spontan kam.
Wir mussten uns von unserer geliebten Katze verabschieden.
Wir haben vor vielen Jahren ursprünglich 2 Katzen zu uns aufgenommen, damit die Uroma nicht mehr den ganzen Tag so alleine zuhause war. Wir haben ein Mehrgenerationenhaus und im Prinzip waren immer 2 Generationen arbeiten und die Uroma alleine nach zu Hause. Als dann auch noch ihr Schwiegersohn verstarb, wollten wir ihr ein wenig Abwechslung verschaffen und haben auf eine Anzeige mit Katzenbabys reagiert.
Es handelte sich um einen wilden Wurf mit Stoppelkatzen im August.
Wieder ist eine Woche rum und wieder gibt es mein Wochenglück nachzulesen. Und dieses Mal hatte ich zumindest am Wochenende wirkliches Wochenglück. Aber fangen wir mal langsam an....
Am Samstag hatten wir zum Einkaufen die Vermutung, dass es mal wieder richtig voll sein könnte, denn bereits im Radio brachten sie, dass man in unserem Einkaufszentrum heute für Muttertag basteln konnte. Meistens, wenn so eine Aktion angeboten wird, ist es dann beim Einkaufen richtig voll. Aber wir hatten Glück, wir waren die einzigen. So konnte sich mein Kleiner in Ruhe aussuchen, was er gerne basteln möchte. Das fertige Bauwerk siehst du dann ein paar Bilder später.
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Denn erstmal mussten im Anschluss einige Spieße vorbereitet werden. Wir wurden zu einem Mitbring-Geburtstag eingeladen. Jeder der Gäste sollte eine Kleinigkeit zum Buffet mitbringen. Wir haben uns für einige Spieße zum nebenbei futtern entschieden.
Hallo,
ich freue mich, dass du vorbei guckst. Es ist länger her, dass ich einen Bericht geschrieben habe.
Aber heute geht es um 2 richtig leckere Rezepte:
Zutaten:
Sibylle hat mir ein Kommentar bei meinem Beitrag Peter Maffay: Ein starkes Gesicht für Kinder mit Zöliakie hinterlassen, welcher mich dazu inspiriert hat, noch einmal genauer nachzufragen. Daraus ist ein kleines Interview mit ihr entstanden:
Meine Diagnose kam 2006 durch ein Familienscreening zustande. Da ich nicht die Erste war, war ich darauf gefasst und es hat mich nicht mehr groß überrascht.
Ich war froh, dass die Zöliakie so entdeckt wurde, denn mit einer unentdeckten Zöliakie zu leben ist auch nicht gut. Stichwort Langzeitfolgen.
Da ich bis zur Diagnose schon über 40 Jahre mit den eher untypischen Symptomen gelebt hatte, habe ich erst da entdeckt, dass viele meiner "Zipperlein" auf die Zöliakie zurückzuführen sind. Niemand hatte jemals hinterfragt, warum ich schon als Kind Kalzium- und Eisenmangel hatte, warum meine Zähne so kaputt waren, warum ich immer wieder Wachstumspausen hatte. Selbst als ich mit 27 Jahren die Diagnose Osteoporose bekam, hat kein Arzt nach der Ursache geschaut. Osteoporose ist halt erblich bedingt .... naja.
Mein erster Gedanke war: "Ok, dann sind wir zu zweit." Ich war, wie erwähnt, vorgewarnt und wusste schon so etwa was diese Diagnose bedeutet. Es war auch etwas Erleichterung, denn ich konnte ab jetzt aktiv schlimmere Folgen verhindern.
Natürlich ist so eine Diagnose unschön, aber man soll ja immer auch das Positive sehen. ;-)
Wie verbreitet ist Zöliakie wirklich?
Aktuelle epidemiologische Studien schätzen, dass etwa 1 % der deutschen Bevölkerung an Zöliakie leidet – das wären rund 830.000 Menschen. Tatsächlich diagnostiziert sind davon jedoch nur 10–25 %. Das bedeutet: Hunderttausende wissen nicht, dass sie Zöliakie haben. (Quelle: Glutenunverträglichkeit: Studie bescheinigt steigendes Bewusstsein)
Diese Aussage und weitere tolle Ansätze sind in einem aktuellen Interview mit Peter Maffay beschrieben. Man kann es noch einmal hier nachlesen: Zöliakie sichtbar machen: Allianz für mehr Verständnis, Aufklärung und ... | Presseportal
Ich finde es gut, dass es nun ein bekanntes Gesicht gibt, welches öffentlich von dieser Symptomatik und Problematik berichtet. Es betrifft die Familie um Peter Maffay zwar nicht direkt, aber immerhin mussten sie sich durch ihr privates Umfeld einmal mehr mit dieser Autoimmunerkrankung beschäftigen. Und genau hier ist der wichtige Punkt. Es beschäftigen sich leider noch viel zu wenige mit dieser Problematik.
Einerseits werden immer noch viel zu wenig Menschen daraufhin diagnostiziert und ernähren sich somit falsch und wundern sich so über ihre anhaltenden Symptome und auf der anderen Seite wird einem das Leben mit Zöliakie immer noch etwas schwer gemacht.
Ich weiß gar nicht wie ich anfangen soll. Vor einiger Zeit habe ich hier auf dem Blog bereits an die Opfer des Anschlags in Magdeburg gedacht. Doch, auch wenn Magdeburg unsere Landeshauptstadt ist, habe ich nicht wirklich den Bezug dazu. Doch nun hat es Leipzig getroffen. Leipzig und Halle sind sehr eng verbunden. Auch ich bin schon sehr oft über den Augustusplatz gegangen oder daran vorbei gefahren, um damals zur Berufsschule zu kommen. Ich kenne diesen "Schauplatz" sehr genau. Und es macht einen ziemlich betroffen. Man fragt sich, was in den Köpfen der Leute vor sich geht.
Illegale Autorennen, bei denen dann ein Mensch erwischt wird, die gibt es leider immer wieder. Aber diese Leute haben oftmals keine wirkliche Tötungsabsicht (auch wenn es genauso grausam ist), aber wenn man mit voller Absicht in eine Menschenmenge fährt...
Das macht einen schon Angst und in einem kurzen Moment habe ich mich wirklich dabei ertappt zu überlegen: Wo kann man jetzt noch ungestört hingehen?
So ein kleines mulmiges Gefühl begleitet einen dann doch immer wieder. Kann ich noch ungestört auf einen Weihnachtsmarkt gehen oder auf ein Konzert oder wer weiß wo?
Ich will meine Gedanken nicht davon lenken lassen (noch nicht), ich will an das positive glauben, auch wenn ich da naiv klingen mag. Ich möchte mich von solch bösen Gedanken nicht beeinflussen lassen. Ich möchte was erleben, unter Menschen gehen und weiterhin schöne Momente erleben.
Aktuell habe ich immer noch die Hoffnung und den Glauben, wieso sollte gerade mir sowas passieren? Wird schon alles gut werden!
Nun ist es also soweit, der Blog feiert seinen 2. Geburtstag! Wahnsinn!
Aber immerhin habe ich mein Ziel, von meiner To-Want-Liste erreicht:
Ines hat die Aktion "Was habe ich gelernt?" ins Leben gerufen und seitdem versuche ich mir interessante Informationen zu dieser Rubrik zu merken und für dich aufzuschreiben. Schau doch also auch mal bei ihr oder bei Tina vorbei, die ebenfalls spannende oder lustige Momente festhält.
1. Ganz viele Informationen zum Kloster Chorin und die zisterzienser Mönche.
2. Dass man sich nicht immer auf Google Maps verlassen kann, vor allem wenn man mit dem Fahrrad durch einen Wald fährt.
3. Der älteste, künstliche angelegte noch befahrbare Kanal ist der Finowkanal.
4. Auf dem alten Schiffshebewerkshäuschen in Niederfinow soll ein Turmfalke jedes Jahr aufs Neue brüten. Deswegen möchte unser Guide, wenn das Hebewerk geschlossen werden soll, dem NABU bescheid geben, dass dieses Häuschen sich weiterhin heben und senken muss.
5. Die Nieten im alten Hebewerk wurden damals beim Bau heiß nach oben geworfen, mit einem Trichter aufgefangen und dann verbaut. Falls die Niete nicht mehr heiß genug war, wurde sie wieder nach unten geworfen und wieder heiß gemacht.
6. Bei einer öffentlichen Ausschreibung müssen ja immer mehrere Angebote eingeholt werden. In der Regel würde man meinen, entscheidet man sich dann für den günstigsten Anbieter. Im Fall des Schiffshebewerkes von Niederfinow, hatte man sich allerdings für den teuersten Anbieter entschieden. Das macht doch Sinn oder? Da weiß man, wie die Gelder ausgegeben werden.
